Zdravotní cvičení
Cítit se dobře ve svém těle + mít správné lidi kolem sebe, je základní předpoklad šťastného života. V dnešní společnosti přesto často slýcháme větu "No to víš, ve tvém věku ...", nebo "Jo ono tě to koleno bolí, to je věkem." ... a druhé koleno, které nebolí, je jakože mladší? Nalijme si čistého vína. Bolet to nemusí.
Rád ti pomohu na cestě ke zdraví, nebo ti připravím a budu aktualizovat tréninkový program, který tě udrží preventivně v pořádku.
Za zlepšením stavu každého klienta vidím víc, než je odstraněná bolest. Uvedu příklad:
Klient přijde s kolenem, které bolí při dřepu a chůzi do schodů
🔹 Problém: "Při každém dřepu cítí píchání v koleni, schody jsou utrpení."
🔹 Co jsme udělali: Odstranili jsme špatné pohybové vzorce a posílili stabilizační svaly kolem kolene, kotníku a kyčle.
🔹 Výsledek v reálném životě: "Teď už může normálně chodit do schodů, sportovat, chodit výlety i do hor a hrát si s dětmi bez bolestí, které by limitovaly."
Díky znalostem z odborných kurzů, nespočtu konzultací s fyzioterapeuty – ať už ohledně mých klientů, nebo vlastních pohybových potíží – a letům praxe jsem poskládal efektivní mix metod, který ti pomůže na cestě ke zdravějšímu a bezbolestnému pohybu.
U mě to máš navíc bez závazků. Úvodní konzultace je zdarma. V následné spolupráci platíš za proběhlé tréninky. Nebudu tě uvazovat na měsíce spolupráce. Když budeš vnímat, že nejsem to pravé pro tebe, bez milosti mě můžeš vyměnit. Stejně tak, pokud budeš vnímat, že ti spolupráce dává smysl, můžeme se potkávat dlouhodobě.
Jdeš do toho se mnou?
Michal-hatony
Big One fitness, Brno
Gym Nation